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活用精油８招
如何將精油生活化則有下列8種DIY法:
１.按摩法:稀釋成2.5-5%的按摩油，輕輕按摩在胸口、鎖骨、後背。
２.口罩法:滴1滴在口罩表面、最不貼近臉的位置（勿直接接觸臉上肌膚，以免受傷或嗆鼻），或是滴在手帕或紙巾上隨時嗅聞。
３.消毒法:滴1、2滴在水桶中，用來拖地、擦抹家具，千萬不要忘了話筒消毒。
４.洗衣法:在洗衣時最後的清洗步驟，滴1、2滴在在洗衣槽中。
５.呼入法:加滿熱水在寬口玻璃杯/陶瓷杯（不可用塑膠材質），滴入精油1至2滴，再用毛巾蓋頭部，臉接近水面約25公分做深呼吸。但氣喘患者要避免。
６.浸泡式:滴5-7滴在浴缸中泡澡或泡腳，記得先用杏仁油等基底油稀釋後再倒入浴缸中。
７.薰香法:加9分滿的水，滴3、4滴在薰燈中薰香。
８.自製精油噴霧劑:將3﹣6滴的精油，加入30ml的蒸餾水/或15ml餾水＋15ml伏特加，充分搖勻，作為噴霧劑使用。
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