角質的厚曾會影響美觀，而且很容易滋生痘痘和長出皺紋，所以去角質也是祛痘的一個關鍵步驟。在擦護膚品的時候最好是輕輕拍於臉上然後慢慢按摩，讓皮膚皺紋得到更好的滋潤從而變得淡化，起到很好的護膚作用。

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植物精油有哪些作用呢?

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夏季要如何護唇

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日常小習慣讓你美白不落後

東方女性普遍對白皙的膚色存有追求，「一白遮三醜」根深蒂固在我們的觀念之中，尤其到了夏天，美白更是人人關切的話題。改變一些日常小習慣或是藉助醫學美容來美白，讓你美白不落後。

日常小習慣讓你美白不落後日常小習慣：

1. 毛巾洗臉：妨礙保養品吸收的最大障礙是角質。如同家里天天打掃會比久久大掃除一次來得乾淨的道理一樣，洗臉沖泡沫時，改用毛巾潑水擦拭，可藉此去除老廢角質。

2.化妝水：有用化妝水習慣的人，可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品，可幫助黑色素往上代謝至角質層，做好美白預備。曬後敷臉。

3. 曬後敷臉：含去角質成分的美白面膜適合晚上，敷完後搽乾淨即可別洗臉，讓去角質成分有時間作用。剛曬完太陽也可敷臉，但除美白成分外，還要含鎮靜、抗氧化成分，避免發炎加??速黑色素生成。

4. 防曬：沒有防曬習慣的人，即使泡在美白保養品裡也很難變白。基本係數至少要spf15，但要達到係數所標示的防曬效果，光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量，一般人很難做到，因此係數最好再加強。

借助外力來美白：

1. 美白保養品持續用才有效一般塗擦式或面膜類的保養品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸 活性，來減少黑色素的生成，產品必須持續使用，效果雖緩慢但是最溫和的美白方式。

注意事項：

a.選購產品時，標示要看清楚，如果購買左旋維他命c成分，最好選購深色瓶包裝，並在開封後要趕緊用完，以免使用期間太長失去活性而失效。

b.使用美白面膜時，敷在臉上的時間約15~20分，若敷太久，會讓肌膚缺氧反而容易老化，造成反效果。

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什麼原因讓你看起來比同齡人老

青春永駐是所有女人都夢寐以求??的事，但是衰老也是女人無法逃避的自然規律。雖然無法逃避，但是緩解還是可以的。那麼什麼原因讓你看起來比同齡人老呢?都說歲月不饒人，其實女人的衰老不僅僅是歲月的關係，和你自己的生活習慣也是非常有關係的，仔細想一想，一定是你的壞習慣讓衰老有機可乘，在你臉上留下了一條條的皺紋，讓你的衰老比同齡人更快、更明顯。什麼原因讓你看起來比同齡人老

壞習慣一：熬夜

熬夜會讓人加快衰老，這個誰都知道，但是很多人就是做不到。有的女人喜歡熬夜上網，有的喜歡熬夜看電視劇，還有的女人喜歡熬夜泡吧!當然，也不乏熬夜工作的勤奮女人。如果每天的睡眠時間不夠7~8個小時，那麼你就是睡眠不足，過於疲勞的身體得不到休息，內分泌失調，就會影響你表皮細胞的活力，加快皮膚的衰老。要想保緩解肌膚衰老，養成良好的早睡早起的習慣是最基本的保養方法。

壞習慣二：暴晒

暴晒的原因也有很多，有些是因為工作的關係，有些是因為出門懶得打傘，不管什麼原因，經常暴晒，皮膚會被紫外線曬傷，皮膚不僅會變得又黑又粗，而且還會加快衰老。不難發現，農民經常下地干活，暴晒之後的肌膚非常容易衰老，40歲看起來就像60歲，這就是因為暴晒皮膚嚴重被損傷，皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白、透明質酸等都受到嚴重的損害，導致皮膚變得暗黃、鬆弛，皺紋也容易產生。所以要盡量減少暴晒，如果肌膚已經處於衰老的狀態，建議選擇含有豐富的透明質酸成分的產品，還要注意給臉部補充水分。

壞習慣三：不愛喝水

有些人覺得渴了才喝水，其實這是不對的，而有些人是由於工作太忙等原因很少喝水，不管什麼原因，女人都要記住，水是生命之源，更是女人美容之源。沒有充足的水分，導致油脂分泌量不足，皮膚也會脫水等，所以每天保持科學的飲水習慣，一天6至8杯，保證讓你的肌膚有足夠的水分可以吸收。當然有些人的肌膚是比較難吸收水分的，喝多少水肌膚都不能保持水分，這有可能是肌膚的保濕因子的缺失，這時候建議使用能夠讓肌膚鎖住水分的美容產品。

壞習慣四：卸妝不徹底

女人喜歡化妝，可是卸妝卻沒有化妝那麼認真，卸妝不干淨導致皮膚的毛孔被堵塞，還有化妝品的殘留物留在臉上，這是女人加快衰老的致命點。不要以為化妝最重要，其實卸妝才是你最應該重視的，否則肌膚加快衰老，多少妝都是補不會來的。如果現在你的臉部暗黃、肌膚鬆弛、皺紋、眼袋等症狀都有了，這說明你的肌膚已經嚴重衰老。

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一天一蘋果皺紋遠離我

無論是在國內還是國外，從古至今，蘋果都是最受歡迎的水果之一。英語中有句諺語：“一天一蘋果，醫生遠離我”（An apple a day keeps a doctor away），想必大家都知道。可見，小小的蘋果在保持人體健康方面，有著不容小覷的巨大魔力。

蘋果一度被當作“減肥聖品”而廣受關注。其實，除了減肥效果驚人，蘋果在預防代謝症候群，防癌，改善牙齦炎、腳氣等方面都有不俗表現。此外，據說蘋果也有生髮、美容的奇效。下面，讓我們來具體看看蘋果都有哪些營養成分和效果吧。

蘋果多酚：蘋果中所含的表兒茶素能提高機體抗氧化性，增強免疫力。原花青素可改善過敏狀況，也可美白。花青素則能預防高血壓，改善視力。

有機酸：蘋果中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能中和人疲勞時產生大量鹼分所導致的“鹼中毒”狀況，因而吃蘋果能緩解疲勞。

鉀：鉀元素能幫助排出體內鹽分。對改善慢性疲勞和肌肉發育不良也十分有效。

食物纖維：特別是蘋果皮中所含的纖維能促進腸蠕動，改善消化功能。而且，纖維成分之一的縮氨酸還能調整腸胃功能紊亂。

維生素C：蘋果中含有的維生素C是即使加熱，營養價值也不會被破壞的氧化型維生素C。

神經醯胺：美容效果驚人。據說蘋果還能消除表情紋，是不是非常奇妙？

如此輕而易舉便可獲得的“美容聖品”——蘋果，現在再次受到愛美人士的關注。各位朋友也不妨每天都吃一個蘋果，不僅疾病遠離你，健康美麗也一定會常伴你左右！

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所做的肌膚保濕為何不見效

一、辛苦保濕不見效，你可能犯了這些錯誤
就算每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩？
事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。維持好水源頭的能量，做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

二、80%女人不知道7個部位是最大保濕死角
分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部7個部位，是最容易被女人忽略的保濕死角。回憶下自己的保濕步驟裡有沒有遺漏哪個部位？

三、夜間護理不如清晨保養，早8點保濕最有效

肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天造成8點，那是一天中保濕效果最佳時段。還有一點是下午3點，這個時候的肌膚屬於一天中的疲勞時期，適當補充些潤膚霜，會讓肌膚滋潤很多。

四、油性肌膚用保濕噴霧有害無益

油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營養水的話，水和油不能相溶，不但不利於皮膚的吸收，還可能污染皮膚。
如果實在想給肌膚補充水分，就在噴過水之後，那一張紙巾輕敷在臉上，用手把多餘水分全部按進肌膚裡，這樣可以避免噴霧帶走肌膚原有的水分。

五、缺水OR缺油，弄錯會讓保濕徹底無效
每個人的肌膚都可能有乾燥的狀況，但這裡面的原因可是大不相同！
　　缺水還是少油？如果從根本上就搞錯，護膚當然沒效果。首先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策，不要將補水與控油概念混淆。

六、晚霜鎖水，擦太多反而導致乾燥
使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更乾。
什麼事情都是適量就好，所以，要注意控制你晚霜的用量！如果實在覺得塗的夠多才夠滋潤，那你可以買一盒睡眠面膜，這樣就既滋潤又安心啦！

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給肌膚喝水 6個時刻不可錯過

給肌膚喝水是美容必需的工作，不過，挑好時機也是重要的一步，那麼如何選好時機，讓肌膚充分吸收水分呢？下面我們將介紹如何給肌膚喝水吧。
SPA第一站：7點
睡足八小時，也等於皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點幹，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來。
建議補水措施：補水洗面奶+護膚水+補水面霜

SPA第二站：9點
到了公司，開始一天的工作，緊張的上班路途一定讓人疲倦，這時候別忘了先給自己倒上一杯水，及時補充身體剛剛流失的水分。
建議補水措施：根據流汗情況加用補水面霜+喝水

SPA第三站：12點
皮膚變得乾燥，身體內外都有影響。午飯應該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加皮膚水分，對健康也有好處。
建議補水措施：鰻魚+肉筋+蔬菜

SPA第四站：13點
午休時間，如果你感覺皮膚緊繃，可以“偷得十分閒”，為皮膚噴上些保濕噴霧，進行一個快速護理程序，再喝上一杯水，然後就可以揚起水嫩清爽的臉去面對下午的工作了。
建議補水措施：保濕噴霧+喝水

SPA第五站：19點
躍入泳池，洗去一天的疲勞和煩躁。下班後的游泳健身，無疑是放鬆身心的最佳方法之一。讓身體最大限度地親近水的包圍。同時也別忘了喝一些新鮮的果汁，補充運動後流失的水分。
建議補水措施：游泳+果汁

SPA第六站：21:30
　　晚餐後，別忘了吃些水果。享受了一個完全放鬆的淋浴之後，做個深層保濕面膜，15分鐘的肌膚SPA之後，肌膚徹底放鬆，還有，睡前別忘了用爽膚水和補水面霜。
建議補水措施：水果+深層保濕面膜+爽膚水+補水面霜+睡眠好了，24小時補水計劃告一段落，帶著滋潤水嫩、充滿彈性的肌膚進入夢鄉，連夢境也分外甜美吧！

缺水肌膚保濕攻略

油性缺水肌膚
1.持續使用深層清潔產品清潔皮膚，使用水質保濕乳液或水晶凝露；
2.每週一次去角質護理，做控油護理；
3.每兩週做一次深層清潔面膜護理，有效吸收水分並控製油脂分泌。

乾性缺水肌膚

1.使用溫和潔面乳；
2.每月做一次去角質護理，以免刺激缺水肌膚；
3.使用乳霜類保濕面霜，每週做兩次保濕面膜，用保濕或營養精華液按摩皮膚。
千萬不要認為最好的潤膚劑或者最昂貴的面膜能為你提供一張健康的皮膚。如果你平時不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心態，你就很難擁有健康潤澤的皮膚。

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皮膚乾燥脫皮 該怎麼做到保濕

夏天準備到了，因為天氣的原因人體的水分就會大量流失，乾燥是使皮膚變得老化的原因。工作壓力比較大的職業女性，常常面臨著荷爾蒙分泌紊亂、新陳代謝功能下降、肌膚細胞含水量降低這些問題，從而使皮膚出現乾燥起皮的現象。

只有提升皮膚的吸水和保水能力，才能使你的肌膚恢復到保濕的狀態。皮膚的水分含量跟皮膚柔韌度和彈性有著密切的聯繫。皮膚乾燥是因為皮膚水分缺少和脂質流失的原因造成的。所以要使肌膚有著保濕的效果，就要防止皮膚表面水分和營養的流失。然而，隨著年齡的增長，皮膚的水分和脂質會逐漸減少。

皮膚乾燥起皮的原因一：表皮層的水分流失。在皮膚的表皮層，有一層一直默默地守護著我們的肌膚健康的薄膜。它是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液、角質層細胞共同構成的。受到太陽紫外線照射、寒冷低溫環境、空調環境造成的干燥這些因素的影響下，這層天然保護屏障就會遭到破壞，對外界刺激的抵禦能力也大大減弱，從而使皮膚有著乾燥、脫皮、瘙癢、敏感等其他問題。

皮膚乾燥起皮的原因二：真皮層的水分和脂質流失。深深地埋藏在真皮層中是有著皮膚中90%的水分。真皮層是由膠原蛋白和彈力纖維的網狀結合支撐組成的，它能使水分緊緊地鎖住在肌膚深處，使皮膚看起來水潤而且有彈性。如果膠原蛋白和彈力纖維都遭到破壞的時候，細胞之間的脂質就會快速流失，那麼肌膚自身的水份就會越來越少，從而使皮膚失去彈力，更加容易乾燥起皮。

解決皮膚乾燥起皮的方法一：潔面保濕。洗臉是保護好皮膚的前提條件，也是使人很多人容易忽視的地方。在乾燥的季節，洗臉次數過多、用力過度洗臉都會傷傷到我們的皮脂膜，使皮膚更加干燥、缺少水分。對於乾燥肌、敏感肌等耐受性比較弱的肌膚，清潔的時候一定要記得用對皮膚刺激性較低的潔面保濕產品，清潔的時候手法也要特別的溫柔，使肌膚洗後有著緊繃感的效果。

解決皮膚乾燥起皮的方法二：保濕乳液。在乾燥季節，要明智地選擇滋潤度比較高的乳液來做日常護理。在挑選護膚品時你首先要明確自己的膚質是怎麼樣的，因為有些乳霜雖然滋潤度高，但是對於油性肌膚、敏感性肌膚很容易造成傷害，營養成分不但得到吸收，還會造成皮膚過敏等不良影響。
銀杏葉滋養??膏保濕度比較好，使用後不油膩，質地細膩容易吸收，不僅對肌膚具有活化的作用，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細緻，還能補充皮膚的水分含量，提升肌膚活力，使皮膚變得水嫩細緻，進一步解決了皮膚缺水的嚴重問題。

解決皮膚乾燥起皮的方法三：保濕面膜。每日養成良好的護膚習慣是非常重要的，每週進行一到兩次的精心護理，不但可以起到日常保養皮膚的效果，還可以起到修復肌膚的作用。肌膚怎麼能缺少面膜的保護，要想使肌膚在好的營養液中得到精心的呵護，那麼保濕面膜是缺一不可的。來源： 女人世界